Upoutávky - Články Longrun.cz

Články Longrun.cz

Všechny články, které kdy byly publikovány na serveru Longrun.cz.

  • Úvod
    Úvod Zde najdete seznam všech napsaných článků.
  • Kategorie
    Kategorie Zde najdete seznam všech kategorií.
  • Štítky
    Štítky Zde najdete seznam všech použitých štítků.
  • Blogeři
    Blogeři Zde můžete hledat své oblíbené autory.
  • Týmy
    Týmy Zde najdete články autorských týmů.
  • Přihlásit se

Posláno od v kategorie Upoutávky

Zveme vás na Běžecký kemp do Jizerek, který pro vás připravujeme ve spolupráci s CASRI, Vital-Praha a sportovním penzionem Vital.

Budeme se společně věnovat běžecké technice, výběru správného obutí i stravě. Významnou součástí společného víkendu bude i kompenzační cvičení, na které se rádo zapomíná, ale může vám velmi pomoci od zdravotních problémů. Naučíme se a zdokonalíme běžeckou abecedu a základní odrazová cvičení, provedeme analýzu Vašeho běhu s orientačním změřením kyseliny mléčné v krvi.

Pokud budete chtít dát svému běhu ještě další rozměr, určitě si nechte ještě předtím zpracovat kompletní laktátovou křivku v centru Vital-Praha na Praze 10. Bude to pro vás výhodou, ne však povinností – víme, že rodinný rozpočet může být někdy opravdu napjatý. Pokud toto vyšetření na pracovišti Vital-Praha před tímto běžeckým campem absolvujete, budete mít jako účastníci této naší akce 10% slevu. Vždy je zajímavé a inspirativní, máme-li k porovnání více různých výsledků. Příjemně relaxovat pak můžete ve vířivce, nebo si ve volných chvílích můžete dopřát masáž.

Členové Klubu LONGRUN mají na celý pobyt 10% slevu. Těší se na vás Vanda Kadeřábková-Březinová a Aleš Tvrzník!

Přihlaste se ještě dnes (nejpozději i se zaplacením zálohy do konce března) a vezměte s sebou své běžecké přátele: budete se dobře bavit, nabijete se pozitivní sdílenou energií a odjedete bohatší o spoustu zážitků a užitečných informací.

Minimální počet aktivních účastníků je 10, v opačném případě se akce ruší a zálohy již zaplacené budou vráceny.

Odpovědi (3) Přejít do diskuze >

  • Napsal(a) Vanda Březinová-Kadeřábková v čtvrtek, březen 12 2015, 10:38 AM · #
    Ještě k termínu - šotek se asi vloudil a nepřipsal jej: Kemp se koná 17.-19.4. 2015!!!!!!!!!!!!!!
  • Napsal(a) Vanda Březinová-Kadeřábková v čtvrtek, březen 12 2015, 10:35 AM · #
    Ahoj,
    maily mi normálně vždycky a všechny chodí - i když to hlásí plno a "nelze doručit" - a také Martinovu přihlášku jsem našla. Na Vitalu informace nebyla (myslela jsem, že ji tam kolegové dali a rovněž vidím, že tam není - dáváme právě do pořádku.
    Pište tedy pro jistotu případně i na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a hlásit se případně můžete i přímo na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
    Tedy, těšíme se na vás!
  • Napsal(a) Martin Seman v čtvrtek, březen 05 2015, 06:47 PM · #
    Ahoj,

    tak jsem trošku zklamán. Žádné bližší informace ani na tomto webu, ani na webu penzionu Vital. Vandě se ani nedá napsat mail, poštovní server vrací zprávy s chybou " Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. - Poštovní schránka příjemce je plná a nemůže nyní přijímat zprávy" ;(
    A tak jsem se těšil :-)

Rychlá odpověď

Pro možnost účastnit se diskuze se nejprve musíte přihlásit. · Přihlásit se · Registrovat

Odpovědi (3) Přejít do diskuze >

  • Napsal(a) Vanda Březinová-Kadeřábková v čtvrtek, březen 12 2015, 10:38 AM · #
    Ještě k termínu - šotek se asi vloudil a nepřipsal jej: Kemp se koná 17.-19.4. 2015!!!!!!!!!!!!!!
  • Napsal(a) Vanda Březinová-Kadeřábková v čtvrtek, březen 12 2015, 10:35 AM · #
    Ahoj,
    maily mi normálně vždycky a všechny chodí - i když to hlásí plno a "nelze doručit" - a také Martinovu přihlášku jsem našla. Na Vitalu informace nebyla (myslela jsem, že ji tam kolegové dali a rovněž vidím, že tam není - dáváme právě do pořádku.
    Pište tedy pro jistotu případně i na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a hlásit se případně můžete i přímo na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
    Tedy, těšíme se na vás!
  • Napsal(a) Martin Seman v čtvrtek, březen 05 2015, 06:47 PM · #
    Ahoj,

    tak jsem trošku zklamán. Žádné bližší informace ani na tomto webu, ani na webu penzionu Vital. Vandě se ani nedá napsat mail, poštovní server vrací zprávy s chybou " Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. - Poštovní schránka příjemce je plná a nemůže nyní přijímat zprávy" ;(
    A tak jsem se těšil :-)

Rychlá odpověď

Pro možnost účastnit se diskuze se nejprve musíte přihlásit. · Přihlásit se · Registrovat
Počet zobrazení: 91829
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

Výsledky ankety Sport roku najdete zde – www.sportcentral.cz/sport-roku-2014

Zúčastnilo se přes 4000 rspondentů

Oštítkováno: Tipy Vaše příspěvky
Počet zobrazení: 222081
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

S přibývajícím počtem běžců v posledních letech přibývá i mnoho běžeckých klubů. Protože se konečně rozběhaly i dámy, rostou také běžecké kluby jen pro ně jak houby po dešti, ale zdaleka ne vždy kvalita drží krok s kvantitou. Jak se v tom vyznat?

Potřeba vyhledat svůj běžecký klub nebo trenéra nejspíš dříve či později potká každého, kdo obul boty a není úplný introvert. Pak obvykle hledíme na to, aby to bylo blízko, a moc to nestálo. Chceme dobít baterky a nechat si prohnat pérka ve skupině, něco se dovědět, nasdílet, nebo jen rozbít stereotyp a po týdnu sólového běhání vyrazit s partou lidí, s nimiž se může bavit o věcech, pro které neběhající zbytek rodiny nemá pochopení. A konečně na závodech chceme někam patřit a kolonku klub či oddíl nenechat prázdnou. Dámské běžecké kluby zase hrají na to, že běžkyním, zejména ne tak rychlým, se do skupiny společně s chlapy nebo s chrty obecně nechce, cítily by se tam slabé a nestačily by...tedy ať je skupina hlavně pomalá a je o čem taky drbat, jiné slyší na zázemí s převlékárnou a sprchou.Jak je to doopravdy?

Správný běžecký klub, či běžecká skupina, by měla být vedena někým, kdo má alespoň nějakou běžeckou zkušenost a své know-how si průběžně doplňuje. Samozřejmě se může scházet skupinka kamarádů jen tak si zaběhat, ale pokud chtějí běhat více a rychleji a především se vyhnout chybám (a někoho ze skupiny třeba neuštvat), bez kvalitního vedení zkušeným trenérem, nebo alespoň občasných konzultací se neobejdou.

Oštítkováno: Tipy Začínáme běhat
Počet zobrazení: 1496
Posláno od v kategorie Upoutávky

Konečně skvělá zpráva pro všechny, co dosud marně listovali v Kursech a seminářích, kdy zase něco bude. Zpráva i pro ty škarohlídy, co si myslí, že se třemi dětmi to prostě nejde: semináře opět budou, ve stejné a v ještě lepší kvalitě. A co víc - pravidelně! Celodenní kursy budou většinou v sobotu, popřípadě v neděli (hned ten první). Pokud jde o místo konání, tak nebude-li uvedeno jinak, sejdeme se vždycky v malé středočeské vísce v kraji Josefa Lady - v Pětihostech, které jsou od známějších Hrusic vzdáleny, co by kamenem...totiž co by doběhl. A co pro vás chystáme v roce 2013?

Zářijový rychlokurs 8.9., čas bude upřesněn: SM systém a běh, aneb Běháme bez bolesti.
Pokud si stále lámete hlavu s kompenzačním cvičením a nebo už vás vaše páteř už někdy "zradila", pak určitě přijeďte: Naučíte se skvělé a spolehlivé cvičení, které vás nejen při běhu opravdu podrží a nezabere ani mnoho času. Nebude chybět ani krátký výběh tak, abychom si pověděli a hlavně ukázali, jak nám pomůže v běhání nejen jako zdravotně preventivní, ale zrychlí také náš krok!
Cena: 300,-Kč

Říjnový seminář 12.10. Efektivita tréninku aneb Chci se zrychlit!
Jak se na další sezónu připravit tak, abyste ze svých časů pořádně ukrojili, doběhli v ní rychleji a dále - naplánujte si ji právě nyní! Časté chyby, které vás dosud zpomalovaly - a jak na ně. Běhat raději sám nebo ve skupině, tréninkové plány: proč je dobré si je nechat sestavit a jak moc se jich držet. Co vám může dále pomoci:
tepová frekvence, speciální běžecká cvičení, laktátová křivka.
BONUS pro každého účastníka: Sestavíme si svůj tréninkový plán na tři měsíce!
Cena: 800,- Kč

Oštítkováno: Tipy
Počet zobrazení: 1158
Posláno od v kategorie Upoutávky

"Co jste mi to dali? Vůbec jsem nebyl zadejchanej!" lehce se lekl můj muž, když přiběhl ze svého obvyklého kolečka ve výborném čase a nečekané kondici. Předtím si lízl zázračných kapiček, Kyani Nitro extreme. Stejných, které jsem testovala před měsícem na svém "minisoustředění", kdy jsem za 11 dní naběhala bezmála to, co jindy za měsíc. Jeho obavy, že celou noc nezamhouří oko, se nenaplnily. Tělo fungovalo naprosto normálně a lépe regenerovalo. Já si stejný večer dala asi 6 kilometrů se dvěma dětmi ve vozíku. Nebýt postupující tmy, uběhla bych ve stejném (a docela svižném) tempu snad i dvacet. Co je to tedy za hopsinky?

Píše se rok 1998 a tři vědci, mezi mimi Američan Louis Ignarro, získávají Nobelovu cenu za medicínu. Objevili zcela nenápadnou molekulu produkovanou výstelkou krevních cév, která znamená přelom v prevenci a léčbě nejen onemocnění srdce a cév, ale celé řady dalších neduhů. Není bez zajímavosti, že účinky této molekuly objevil už před léty i sám Nobel, ale nějak tomu nevěřil a tak kdysi zemřel právě na srdeční chorobu. Vedlejšími efekty této molekuly, které není málo mimo jiné třeba ve výfukových plynech aut, je lepší sportovní výkon a také lék Viagra.

Oštítkováno: Tipy
Počet zobrazení: 1628
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

A léta běží. Všem stejně. Včera v 16hod a 36 minut jsem tak vstoupila do další z pětiletých kategorií. Zatímco náš nejmenší drobeček před několika dny oslavil 5 měsíců, já už rovných 480.

Ani veteránské embryo už nejsem. Rovnýma, občas bolavýma nohama jsem vyskočila z nejmladší kategorie. Poslední dobou se také vyrojila spousta (ne vždy) mladších bab, co se mezi nimi propadám stále hlouběji do startovního pole. Ještě ale nejsem za zenitem. Nejpozději až mně špunti konečně zase nechají pořádně vyspat, blýskne se na lepší časy a pořádně si zazávodíme. Motivace pro všechny!

Je to hodně? Jak pro koho. Jak praví klasik: jsou mezi námi dvacetiletí starci a osmdesátiletí mladíci. Mezi námi děvčaty tomu není jinak. Máme toho ještě spoustu před sebou,že? Mnozí z dříve narozených atletů s plnými skříněmi medailí z vrcholných světových soutěží, touto dobou teprve začínali běhat. Jiní netušili, že běhat ještě začnou. Na dobré výkony jestě není pozdě, i když asi i ten největší optimista (včetně mně) zažívá chvíle, kdy si připadá jako vyždímaný citrón a taky se tak tváří...

Když mi bylo asi 25, trenér Tonda Kábele mi o veteránské atletice říkal. Ti, kteří se tomu tenkrát jen zasmáli, už většinou taky neběhají. Já už tenkrát věděla, že je to přesně pro mně. Na dráze i mimo ni potkávám řadu skvělých lidí, naladěných na stejnou vlnu. Ve valné většině kolem sebe vyzařují spoustu pozitivní energie. Ve valné většině je to také naše volba, jak se svým životem a jeho energií naložit. Která z cest je lepší: rezignovat a spláchnout to pivem, nebo mít nějaké ušlechtilejší cíle?

Kdesi jsem četla super postřeh-srovnání lidí s auty. Můžeme být starými zflikovanýni kraksnami, nebo dobře udržovanými veterány, kterým to stále dobře jezdí a za nimiž se každý rád podívá...

Oštítkováno: Congratulations
Počet zobrazení: 973
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

Jeden z nejznámnějších výrobců bot a běh naboso? Jde to! Nike přichází s nejnovějšími poznatky, jak spojit nejpřirozenější běh naboso s dobrou ochranou chodidla. Dnes odpoledne zároveň byla slavnostně otevřená nová prodejna Nike v pražském OC Chodov.

Nike zde představili ne jednu botu, ale rovnou celý koncept bosého běhu, od modelu s vyšší podrážkou a vyšším sklonem mezi patou a špičkou (Nike Free 5.0), až k botám, které působí a sednou jako druhá kůže pro bosou nohu(Nike Free 3.0). Dověděli jsme se tak o tom, že tak, jako není právě dobrý nápad odhodit najednou boty a běhat bez nich, není ani dobře začínat hned na "trojkách", jakkoli působí lákavě. První botou by proto měla být vždycky "pětka" a teprve po dokonalém sžití našich mnohdy zdegenerovaných nohou s tímto modelem snižujeme číslo odpovídající síle podrážky. Na vlastní kůži jsme osahali také dva hlavní typy bot - tréninkové a ty, které se mohou hodit na závody.

Dnešního eventu se spolu s dalšími sportovci zúčastnila také zlatá medailistka Bára Špotáková a hráč AC Sparta Praha Lukáš Vácha. Společně představili novou běžeckou botu Nike Free 5.0 a také zahájení běžeckých tréninků pro veřejnost. Bylo to velmi příjemné odpoledne.

Nejslavnější současná oštěpařka Bára čeká miminko, které se chystá na svět koncem května. Padla zde rovněž otázka, zda běhá. Neběhá, zato chodí na dlouhé procházky se psem. Na tom by nebylo nic zvláštního...psovi ale občas něco hodí na aport, dozvěděla jsem se dále v zákulisí dovětek, na který Bára na kameru zapomněla. Pes se tedy určitě dokonale proběhne, což svědčí oběma. Tedy všem třem.

Informace o nové botě Nike Free 5.0 najdete zde - http://nikeinc.com/news/nike-free-a-z


 

Počet zobrazení: 987
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

Co dělám, když neběhám? Zpívám! A srdecně vás zvu na koncert, kde mně opět můžete po dlouhé době slyšet - v osvědčené sestavě Bára Kurstenová, Pavel Verner a nejstarší ze slavné rodiny Vernerů...cembalo, violoncelo a hoboj již potřetí ve Velkých Popovicích! Zakroužkujte si v kalendáři 9.červen. No a jak mi to zpívá, kdyz je času pomálu? Mám dvě skvělé učitelky...

V životopise každého pěvce obvykle nechybí slušná řádka všech škol, profesorů, kursů a třeba i soutěží. V časech, kdy jsem zpívala i koncertovala daleko více než nyní, jsem to tak měla taky. Chyběly snad jen
ty školy-nahrazené však kvalitními privátními lekcemi a spoustou práce doma (vskutku, než se narodily děti, jsem také měla daleko více času cvičit) a ty soutěže, na něž jsem byla povětšinou už stará. Nepočítám-li totiž dávné začátky v dětských sborech, začala jsem se zpěvu věnovat až ve svých 24 letech, hodně se mi ale podařilo dohonit.

Děkuji všem svým učitelům zpěvu, u nichž jsem se učila. Mými prvními kantorkami byly Slavěna Drášilová, která mi kdysi v ZUŠ dala první impuls a vedla první kroky, dále zdokonalované Boženou Effenberkovou, skvělou koloraturní sopranistkou a sólistkou Národního divadla. Ještě později mne vedli profesor Jiří Kotouč a Elena Dolgikh, u níž jsem ještě byla několikrát i po narození Matěje. Koncertů nebylo málo, troufla jsem si na dosti složité kousky v repertoáru a vedla jsem dokonce i malý hudební festiválek. Času i peněz na soukromé hodiny však rapidně ubylo, a tak to podle toho po čase také začalo vypadat, dokud mi zpívání opět nezačalo chybět. Celý repertoár se smrskl na písničky pro naše dětičky v rozsahu jen něco málo přes kvintu...

Oštítkováno: Tipy
Počet zobrazení: 932
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

"Run to Brno" je běh, který se chystá ve dnech 25.-27.května. S nápadem přichází zástupce britské velvyslankyně v České republice Tim Voase, který má v plánu absolvovat celou trasu z Prahy do Brna v délce cca 240km. K tomuto opravdu hodně dlouhému běhu nebo jeho části se můžete přidat. Cílem akce je mimo jiné podpořit charitu. Pro více informací kontaktujte asistentku pana Voase ( a jednu ze svěřenkyň Vandy Kadeřábkové Březinové) Mirku Žilkovou na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

1. Jak dlouho běháš?
Od té doby co jsem si uvědomil, že lépe běhám, než hraju rugby. Zúčastnil jsem se dálkového běhu britské armády v Bosně v 90. letech a náhodou jsem vyhrál.

2. Co bylo tím pravým impulsem k běhání?
Výzva. Najít limity toho, co člověk vydrží. Rád běhám na dlouhé vzdálenosti v týmu, kdy všichni musí závod dokončit a navzájem si pomáhají. Chci běžet tento běh pro charitu, pravděpodobně pro Českou olympijskou nadaci jako pojítko mezi Olympiádou v Londýně a touto zemí.

Oštítkováno: Tipy
Počet zobrazení: 1415
0

Posláno od v kategorie Upoutávky

Longrun přeje všem příjemné prožití vánočních svátků
a do nového roku 2013 úspěch a štěstí při závodech i v životě.

Úspěch je dostat to, co chceš
a štěstí chtít to, co dostaneš 

Počet zobrazení: 820
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

DOBROČINNÝ DEN S NELOU BOUDOVOU, MARIKOU PROCHÁZKOVOU A DALŠÍM HERCI ZE SERIÁLU OBCHOĎÁK

Dobročinný den “Tibet v Arkádách” zahájí ve středu 13. prosince 2012 v suterénu centra Arkády Pankrác herečky Nela Boudová a Marika Procházková. Originální tibetský vánoční dárek pomůže tibetským dětem! Akce se účastní i jediný tibetský mnich z Prahy Geše Nyima Özer a další herci ze seriálu Obchoďák. Za podpory centra Arkády Pankrác pořádá občanské sdružení M.O.S.T. Více na www.protibet.org

“Tibet v Arkádách bude patřit všem, kteří chtějí na Vánoce udělat radost hezkým dárkem a zároveň chtějí udělat dobrý skutek, „ říká herečka Nela Boudová.

V rámci dobročinného dne se návštěvníci seznámí s tibetskou kulturou přímo živě: na stánku ProTibet v suterénu v Arkádách se potkají s tibetským mnichem, herečky předvedou elegantní tibetské šaty a budou také prodávat originální tibetské výrobky z chráněných dílen. Šperky, doplňky, šátky i deky nebo deníky a mnoho dalšího, to vše si bude možné koupit a podpořit tak tibetské děti žijící bez rodičů v exilu.

„Kdo ale bude chtít, může si u nás také formou vánočního certifikátu koupit kozu nebo tibetské učebnice pro děti. S pracovníky občanského sdružení M.O.S.T. pak v létě osobně zdravé kozy i učebnice nakoupíme a předáme je nejchudším nomádům a dětem v Tibetu, aby se měly z čeho učit ,“ vysvětluje Nela Boudová.

Občanské sdružení M.O.S.T. (www.protibet.org) působí od roku 2004 v oblasti indických Himálají a Tibetu. Tisícům lidí zlepšuje životní podmínky a poskytuje vzdělání tibetským uprchlíkům, dětem, mnichům i mniškám, nomádům a starým lidem formou kmotrovství na dálku. Staví školy, zakládá chráněné dílny a podílí se také na humanitární pomoci. Pro českou veřejnost pořádá celoroční kulturně vzdělávací akce vrcholící březnovým Festivalem ProTibet.

www.protibet.org

Pro více informací kontaktujte:

Občanské sdružení M.O.S.T.                     Arkády Pankrác
Mgr. Karin Majerová                                 Hana Heiníková 
Mobil: 775 076 013                                 Tel.: 225 111 119
E-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.                          E-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
www.protibet.org                                   www.arkady-pankrac.cz
                                                            www.ece.com

                                                                                   

Oštítkováno: Tipy
Počet zobrazení: 1121
0
Posláno od v kategorie Upoutávky

Snad každý běžec při běhu aspoň někdy medituje a někteří se rádi dělí o své dojmy i z těch nejobyčejnějších běhů. Přiznám, že čtu jen málokdy podobné výtvory, které by bez zaznamenání jistě brzy zapomněl i sám pisatel, nemám-li na to sama zvláštní náladu a z téhož důvodu vyjma opravdu krátkých postřehů je ani nepíšu, neboť málokdo má čas na čtení podobných kousků, jakkoli se v tu chvíli zdají nevšední. Tentokrát ale MUSÍM udělat výjimku. V tomto běhu se prolínají dvě výjimečné události, v koloběhu života na sebe navazující. První smutná, druhá již radostnější.

Počet zobrazení: 858
0
Posláno od v kategorie Upoutávky
Počet zobrazení: 834
0

Posláno od v kategorie Upoutávky

Když mi přišlo Facebookem pozvání na vzpomínkový běh za Iva, dlouhou chvíli se mi tomu nechtělo věřit. Jiný Ivo, tak výrazná osobnost pro nás běžce, mne ani napadnout nemohla. Asi za půl hodiny se mi smutná zpráva potvrdila. Právě jsme s Blankou z Runu řešily podobu právě rozpracovaného seriálu, když jí ta zpráva přišla také. Obě jsme se odmlčely...a postupně mi docházelo, co vše nám běžcům nyní bude chybět.
Skvělý a neúnavný organizátor a propagátor mnoha běžeckých akcí a závodů a běhání vůbec.
Duše mnoha závodů, kterého jsme mohli vídat u stolku s propagačními materiály (a ochotně vždy převzal jakékoli další), později na trati, v cíli, s mikrofonem moderátora. Namátkou Běchovice, Velká Kunratická, pražský maraton ve Stromovce, Běh Olympijského dne...a mnoho dalších, jejichž historii perfektně znal.
Znalec běžecké historie, běžců samotných i závodů snad v celé republice, s doslova encyklopedickými vědomostmi, jemuž se sotva kdy někdo vyrovná.
Skvělý moderátor, který znal mnoho z nás běžců, dokázal sledovat průběh závodu, komentovat jej a zároveň povědět o každém, kdo proběhl do dalšího kola nebo do cíle. Přidal vždy trochu z hostorie nebo zajímavostí, když zrovna nikdo neběžel. Nerozlišoval mezi elitou, výkonnostními a rekreačními běžci. Všechny nás znal jménem a o mnohých dokázal doslova z fleku, bed dlouhého přemýšlení něco říci.
Neúnavná podpora na trati. Jeho povzbuzování mne (a nejen mne) vždycky dokázalo postavit na nohy, kdy už jsem jimi sotva vládla. V pravý čas, na pravém místě.
Běžec i kouč.

A také termínovka. Běhy mimo dráhu.

A mnoho dalšího.

Především ale vždy pozitivně naladěný člověk, po němž zůstává velké prázdné místo. Nedokážu si představit, že už se na závodech nepotkáme a nebude slyšet jeho nezapomenutelný hlas.
Snad jen díky mé víře v posmrtný svět a návraty zpět, reinkarnace a tak dále (kdo v tyto věci nevěří, nechť mi tu víru alespoň nechá) - věřím i v to, že nadále sleduje všechny závody i naše další osudy, jen z jiného místa. A že právě odstartoval trochu jiný závod.

Vzpomínáme.
Vanda Kadeřábková-Březinová

Počet zobrazení: 900

Posláno od v kategorie Upoutávky

největší sportovní hry pro maminky a těhulky v Nymburce dne 22.9.2012. Na akci je nutné se předem přihlásit www.maminycup.cz

Článek napsán na Nymburk, Česká republika Ukázat na velké mapě
Počet zobrazení: 1181
0

Posláno od v kategorie Upoutávky

Ooouuuha, ta páteř! Nejen při běhání některé části přetěžujeme, zatímco jiné zahálejí. Potíže nebereme vážně. Ale pozor - páteř bez bolestí a degenerativních změn nás donese k rychlejším časům - a ve větší pohodě!

Počet zobrazení: 834
0

Posláno od v kategorie Upoutávky

Nechcete běhat sami, ale ve vašem regionu žádnou skupinu nemáte? Založte si vlastní skupinku na kterémkoli místě České republiky! Skupinka může být pro začátek i dvoučlenná.

Počet zobrazení: 757
0

Posláno od v kategorie Upoutávky

Chcete zvýšit efektivitu tréninku? Potřebujete „černé na bílém“, abyste na sebe nebyli líní? Chcete se dostat do kondice, nebo uběhnout celý maratón?

Počet zobrazení: 778
0

Posláno od v kategorie Upoutávky

Nalezněte nové přátele, naladěné na stejnou vlnu. Běh ve skupině boří fádní stereotyp osamělého běhu. Ve skupině se nemusíte bát nebezpečných osob a situací. Ve skupině si vyměníte zkušenosti s ostatními.

Počet zobrazení: 817
0

Posláno od v kategorie Upoutávky

Milé dámy, holky, maminy, baby, děvčata, běžkyně i poběhlice! 

Triko zepředuTaké naše MAMINA je ženská a tak si zaslouží pěkný nový kabátek a my všechny místo zprofanovaných červených karafiátů alespoň tričko...a také spoustu nových kamarádek, které se k nám právě nyní mohou přidat.

Holky v akci - maminky dětí půlmetrových i dvoumetrových, závoďme co nejčastěji - ať jsme konečně všude vidět - a jen houšť!

Současná podoba našeho klubu již nějakou dobu volala po změně. Nápady byly, s některým z vás jsme byly v kontaktu více, s jinými téměř vůbec, mnohé jste přicházely s různými nápady... z nichž se ale mnohé dosud nerealizovaly - čas i kapacita na nich pracovat zoufale chyběly. A konečně...nelze nepřiznat, že s očekáváním našeho nejmladšího "klubového" miminka - naší Lady jsem byla často natolik unavená, že spousta nápadů, povinností, korespondence a dalších nejrůznějších věcí a často i lidí čekalo na vyřízení čehokoli hodně dlouho a nebo úplně marně. Bez ohledu na to, kolik toho naběhám, jsem taky jen jedna upachtěná mamina. Zde bych se především chtěla omluvit Lindě a Hance, které se k nám připojily v loňském roce a nedostalo se jim ani startovních čísel, když jsem pak na ně ještě ztratila kontakt. Nicméně konec sypání popela na hlavu!

Triko zezaduNaše stávající startovní čísla nahradí atraktivnější trička s novým designem a úplnou novinkoupro letošní rok jsou tři formy členství, z nichž s budete moci zvolit. Stávající varianta BASIC za stále stejnou cenu 270,-Kč ročně stále trvá a obdržíte za ni své tričko a vytvoření Profilu, kam budete moci vkládat své výsledky ze závodů. Pro náročnější z vás je tu varianta SILVER s tričkem z funkčního materiálu a možností výběru barvy a konečně GOLD, kdy k tomu všemu ještě získáte možnost vytvoření tréninkového plánu na tři měsíce - na míru, pro začátečnici i zkušenější běžkyni a budete se tak moci již od začátku vyhnout mnoha chybám, které především začátečníky často potkávají.

Nadále platí, že své úspěchy ze závodů nám vždy napíšete samy, abychom je mohli do Profilu vložit a spočítat body. Připomínám, že úspěchem je poslední místo i nedokončený závod - hlavní je radost z pohybu, překonání sama sebe a především se nebát postavit se na start! Body získáváte za svou účast v závodě, i pokud závodily vaše děti, za přivedení kamarádky a dokonce i tehdy, hlídáte-li dítka jiné člence klubu. Členky stávající i starší, v nejbližších dnech očekávejte zprávu mailem, neb se mi konečně podařilo dát dohromady všechny kontakty včetně ztracených a napište mi, zda se k nám opět přidáte, případně jakou formu členství si zvolíte. Pokud jste na letošní rok zaplatily základní cenu a chtěly byste si zvolit jinou variantu, stačí jednoduše doplatit rozdíl, vybrat si barvu trička a případně vyplnit malý dotazník pro vytvoření individuálního tréninkového plánu.

Mailík s novinkami, posledními LONGRUN články a tipy pro vás vám přijde nyní častěji - doufám, že vás nebude v záplavě nejrůznějších newsletterů a nevyžádaných mailů zatěžovat...ok?

A maminkám Hance a Lindě, které dlouho čekaly marně na jakoukoli odezvu - pokud se neurazí - nabízíme pro tento rok členství ve variantě GOLD, za kterou tento rok pochopitelně nemusí nic platit.

Ostatně i já jsem začala běhat maratony jedním velkým omylem - když v roce 2002 při Mediálním běhu pořádaném PIM v cíli špatně určili pořadí "na bedně", uvedli to po několika dnech na pravou míru a nabídli nám roční členství zdarma včetně všech PIM startů na závody, pomohlo mi to v mých prvních půl - i maratonských startech. Věděla jsem, že když nedoběhnu, nemám co ztratit - přihlásit se, zaplatit nemalé startovné a ještě na trati neuspět, by mne však tenkrát rozhodně nenapadlo. No a od té doby mám "na kontě" deset uběhnutých maratonů a ještě jsem se stabilně vrátila do atletické ligy...

Určitě by se tedy bez tohoto tehdejšího organizačního omylu nezrodila jedna běžkyně!

Počet zobrazení: 829
0