Běhání se psem (psy) 1.

Milé maminky,

jmenuji se Kačka Kuraková a ráda bych vám napsala něco o běhání s pejsky. Předesílám, že nejde o odborný článek psaný profíkem. Neváhejte si tento článek přečíst, přestože se třeba psů bojíte nebo momentálně neběháte, ale jste rády v přírodě… i když to tak nevypadá, i pro vás může být prvním impulsem k novému dobrodružství - s domácími vlky po boku J.

Na webu www.longrun.cz najdete mnoho informací o běhání jako takovém a o běhání ve skupinách. Ne každá z vás má asi to štěstí mít poblíž sebe běžeckou skupinu nebo alespoň kamarádku, která by měla čas a chuť jít si zaběhat ve stejnou dobu (práce, různě staré děti, možnosti hlídání apod.).

Běhání o samotě vás nebaví nebo máte strach…? Žadoní vaše děti o zvířecího miláčka (neznám rodinu, kde ne)? Nebo vám už odrůstají, mají své zájmy, odešly na školy? Nudíte se v satelitu? Bývá vám doma samotné smutno? Rády byste se o někoho staraly a také dělaly něco pro sebe? Možná by pro vás mohlo být řešením běhání se psím společníkem, aneb jak jej můj kamarád nazval - běhání po šesti J.

Proč běh?

O tom, že běhání pro vytížené maminky je nejjednodušším, nejpřirozenějším a většinou i nejlevnějším způsobem pohybu asi není právě na těchto stránkách třeba debatovat. Sama jsem se pokoušela s krkolomným sháněním hlídání jezdit z naší vesnice na plavání, aerobic, břišní tance do 30km vzdáleného města. Časově hodina takového cvičení vycházela ještě na další hodinu a půl času stráveného převlíkáním a cestou v autě, o finanční stránce (hlídání, benzín, parkovné, cvičebné…) ani nemluvě. Nakonec sport, který měl být relaxem, byl jen dalším stresem… Řešením se nakonec stalo běhání, ke kterému mě svým nadšením vrátili po mnoha letech moji hafani.

Jako lékařka bych tu mohla opsat výsledky mnoha studií o prospěšnosti zdravého pohybu jako prevence srdečních a cévních onemocnění, osteoporózy, diabetu a jiných nemocí, o prodloužení života stejnou měrou jako nejmodernějšími léky… Jako žena mamina vám řeknu, že je to fajn pocit, chytat vlčí dech a sílu, mít radost z pohybu a přírody kolem, ze souznění s psím parťákem, který je šťastný, že může běžet s vámi...

Stačí nasadit utíkací botičky (tak jim říkají moje děti) a jde se… Nezávislá na čase (musím být v tolik a tolik tam a tam), na tom, jestli se zpozdilo hlídání nebo manžel v práci, jestli zrovna volá tchýně, jestli děti chtějí ještě tohle a tohle…prostě v možnostech mateřských a rodinných povinností svobodná…

Proč běh s pejskem?

-          Nikdy nejste sama

-          Vytáhne vás, i když se vám třeba úplně nechce

-          Cítíte se s ním bezpečněji

-          Nakazí vás svým těšením se a radostí z běhu

-          Pomůže vám zapomenout na starosti

-          Nepomluví vás, když vám vprostřed kopce dojde dech J

Pokračování příště.